นั่งเครื่องตกหลุมอากาศบ่อยๆ ใจคอไม่ค่อยดี คาล์มตัวเองด้วยวิธีตามนี้ดู

ถ้านั่งเครื่องบินบ่อยๆ ไม่ต้องเป็นคนกลัวเครื่องบิน พอเกิดหลุมอากาศแต่ละที ใจหายเหมือนกันนะ มองไปรอบๆ ทุกคนก็หน้าเสียไม่แพ้กัน นั่งเครื่องเมื่อไหร่ก็เป็นเกือบทุกทริป โดยเฉพาะหน้ามรสุมอย่างนี้ เพราะเราเห็นมาในข่าวที่บางทีใครไม่คาดเข็มขัดตัว อาจจะลอยละล่องขึ้นไปกระแทกช่องเก็บของ หัวแตกเลือดอาบเลยก็มี

 

ตกหลุมอากาศหรือ turbulence เป็นคำที่คนนั่งเครื่องบินบ่อยๆ ต้องรู้จักกันดี สำหรับนักบินหรือคนทำงานที่ต้องบินเป็นประจำจะรู้ว่าเป็นเรื่องปกติมาก มีไม่กี่ครั้งที่จะเกิดอันตรายหนักๆ ถ้าเราคาดเข็ดขัดนิรภัยไว้ตลอดที่นั่งเก้าอี้ก็ไม่ต้องห่วงอะไรมาก

via GIPHY

แต่เอาเข้าจริง ลอยอยู่บนฟ้าเป็นพันๆ หมื่นๆ ฟุตแล้วเครื่องเขย่าขนาดนั้น บอกตามตรงว่าภาพในหัวที่เคยดูรายการ Air Clash Investigation ก็หลอนๆ อยู่หน่อยๆ งั้นเราจะทำยังไงไม่ให้ข้างในกลัวจนเกินไป ตอนนี้มีคำตอบมาแล้วจากรายการ The Today Show ทาง NBC News ทดสอบมาว่าวิธีดึงความสนใจของสมองเกี่ยวกับความกลัวอันตรายตอนเกิดเหตุตกหลุมอากาศผ่านเครื่องซีมูเลเตอร์ และได้ใช้วิธีของกัปตันรอน นีลสัน นักบินมากประสบการณ์ถึง 40 ปีที่แนะนำว่าให้ลองเขียนชื่อตัวเองซ้ำไปซ้ำมาด้วยมือข้างที่เราไม่ถนัด หมายถึงว่าก็วาดด้วยนิ้วเขียนลงบนฝ่ามือก็ได้นะ ไม่ต้องถึงขนาดหยิบปากกาขึ้นมาเขียนจริง

 

ทำแบบนี้แล้วจะดึงความสนใจของเราออกจากการสั่นสะเทือนของเครื่องมาไว้ที่ภารกิจตรงมือ ส่วนสมองที่สั่งการเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวจะโดนแทรกด้วยการคิดแทน วิธีนี้ทำให้โปรดิวเซอร์ของรายการ The Today Show โจวานนา บิลลิงตันที่มีอาการกลัวการนั่งเครื่องบินมาตลอดได้ทดลองทำ ไม่น่าเชื่อว่าเธอรู้สึกกลัวลดลงอย่างเห็นได้ชัด ขึ้นเครื่องครั้งหน้าก็มีอะไรให้ทำนอกจากสวดมนต์แล้วนะผู้โดยสารทุกท่าน…โปรดทราบ

HOROSCOPE