วิธีฝึกหัวใจแบบใหม่ กลัวอะไรให้ไปตรงนั้นเลย - CLEO Thailand Online Magazine

วิธีฝึกหัวใจแบบใหม่ กลัวอะไรให้ไปตรงนั้นเลย

ทำไมผู้หญิงอย่างเราถึงจะมีความสัมพันธ์ดีๆ ไม่ได้สักที อย่าเพิ่งโทษว่า ก็เพราะโลกนี้ไม่มีผู้ชายดีๆ อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่า คงเพราะเราไม่สวยพอ เพราะความจริงแล้ว เราอาจมองข้ามสิ่งที่สำคัญที่สุด เรามองข้ามความกลัวในใจเราไปนั่นเอง

2b3cc12ca218b8655a6ada0c32d288a3

 

ทำไมต้องล้วงความกลัวออกมาให้ได้ก่อน? เพราะความกลัวนี่ล่ะคือรากของทุกสิ่ง คือปมของทุกอย่าง คือต้นตอของแรงเหวี่ยงทุกแรง ให้เราออกอาการต่างๆ นานา จนอาจมีผลทำให้ความรักที่มีอยู่ หรือหัวใจที่กำลังจะมีความรัก สั่นคลอนได้ ถ้าเรารู้ว่าความกลัวของเราคืออะไร แล้วยอมรับ แล้วกล้าเดินไปปะทะ กล้าที่จะหาทางแก้ความกลัว กล้ายอมก่อนก็ได้ สุดท้ายแล้วก็จะไม่มีอะไรทำให้เรากลัวได้อีก แล้วเราจะมองความรักเปลี่ยนไป ความรักจะไม่ทำให้เราเจ็บปวดอีกต่อไป
เรากลัวอะไรบ้างในความรัก? ลากออกมา ขุดออกมาให้ถึงแก่นให้ได้เลย วิธีนี้ต้องใช้ความซื่อสัตย์ และความกล้าหาญกับหัวใจตัวเองอย่างเดียวเท่านั้น ห้ามผลักไส ห้ามหาข้ออ้างโดยเด็ดขาด เอาความกลัวที่ตรงที่สุดลากออกมา เรากลัวอะไรในความรัก ถ้ามีความสัมพันธ์เรากลัวอะไร คำตอบอาจเป็น ถ้าเรามีความสัมพันธ์ ถ้าเรารักใคร เรากลัวว่า….. เขาจะไม่รักเราเสมอไป เขาจะไปรักคนอื่นระหว่างมีเรา เขาอาจรักเราช่วงแรก แต่เดี๋ยวเขาก็จะเปลี่ยนไป
เจอแล้วว่ากลัวอะไร ล้วงให้ลึกลงไปอีก.. พอเราเจอเหตุผลด่านแรกแล้ว ให้ถามความกลัวให้ลึกลงไปอีก เอาให้ไปถึงก้นบึ้งที่สุดให้ได้
• กลัวว่าเขาจะไม่รักเรา เพราะ… ถ้าเขาไม่รักเรา
• กลัวว่าเราจะต้องอยู่คนเดียว ถ้าอยู่คนเดียว กลัวว่าเราจะไม่มีใครดูแล
• กลัวว่าเขาจะไปรักคนอื่น เพราะ… ถ้าเขารักคนอื่น แปลว่าเขาไม่รักเรา กลัวว่าเขาจะไม่ทำดีกับเรา
• กลัวว่าเราจะไม่มีคนดูแล กลัวว่าจะไม่มีคนทำอะไรให้เราอีก กลัวว่าจะต้องอยู่คนเดียว..

 

jarleyshootingstaractualshooting
ยอมรับความกลัวในใจนั้นได้ไหม? รู้แล้วว่าเรากลัวอะไร ดีใจด้วยเลย แค่รู้ก็ถือว่าคุณกำลังจะกลายเป็นผู้หญิง ไม่ต้องเจ็บปวดเพราะความรักแล้ว รู้เสร็จแล้วทำใจยอมรับได้ไหม หาทางเลือกอื่นให้ตัวเองได้ไหม สมมติว่า สุดท้ายแล้ว สิ่งที่เรากลัวคือ กลัวว่าพอมีความสัมพันธ์ ถ้าเราพลาด เราก็จะไม่มีใครรัก เราก็จะไม่มีใครดูแล แล้วถามตัวเองต่อว่า เราอยู่ดูแลตัวเราเองได้ไหม? เราไม่ต้องมีใครคอยเอาหัวพิงไหล่ได้ไหม เราไม่ต้องมีใครโทร.หาก่อนนอนได้ไหม เราไม่ต้องมีใครคอยมุ้งมิ้งด้วยได้ไหม เอาคำตอบตามความเป็นจริงที่สุดนะ
เรามีคำตอบที่ตรงชัดขึ้นแล้ว เพราะไม่ว่าเราจะตอบว่า เราอยู่ไม่ได้หรอก นั่นแสดงว่า เรายังถามตัวเองให้ลึกที่สุดไม่ตรงชัดกับความเป็นจริงพอ เรายังเป็นผู้หญิงฟุ้งๆ มโนๆ อยู่ ถามต่อสิ เรากินข้าว ต้องให้ใครป้อนข้าวมั้ย เราไปทำงานเอง ต้องมีใครมารับมั้ย ทุกสิ่งในความจำเป็นของชีวิต ความจริงคือเราทำเองได้หมด เพียงแต่เราไม่อยากทำ อยากมีคนอื่นทำให้บ้าง เพราะเราอยากสบายๆ สุดท้ายกับดักในความรักของเราคือ “เราอยากสบาย” นั่นเอง
ความสัมพันธ์จะดีได้ยังไง ถ้าเรารู้จักความกลัวแล้ว? ความมหัศจรรย์ของความตรงชัดจากใจคือ พอเรารู้ว่าต้นตอทุกความกลัวของเรามาจากอะไร เราจะยอมรับตัวเองขึ้นมาทันทีเลย เราจะกลายเป็นคนที่พูดกับตัวเองแบบไม่หลอกตัวเองเลยว่า โธ่เอ๊ย! นี่ชั้นอยากมีแฟนเพราะกลัวต้องทำอะไรคนเดียว นี่ชั้นเป็นคนไม่เซลฟ์นี่นา มันทำให้เราเกิดแรงขับว่า ทำไมต้องไม่เซลฟ์นะ ถ้าอย่างนั้นฝึกสิ เอาให้เซลฟ์ขึ้นมาสิ เพราะเราไม่สามารถทนอยู่กับตัวเองที่เราไม่ชอบได้นาน ความเจ๋งของมนุษย์อยู่ตรงนี้ล่ะ จะมีความอยากเอาชนะตัวเองเล็กๆ ซ่อนอยู่เสมอ แล้วเราจะเริ่มฝึกที่จะปะทะสิ่งที่เรากลัว อย่างถ้าเรากลัวการกินข้าวคนเดียว แล้วยอมรับสิ่งนี้ได้แล้ว คราวนี้เราจะเริ่มลองกินข้าวคนเดียวดู

 

ab9db1d179b1c50e74db7d19a2f5e2ce

 

แล้วพอเริ่มครั้งที่ 1 ครั้งที่ 2 อ้าว! ชั้นก็อยู่ได้นี่นา เราก็จะค่อยๆ ผ่านความกลัวแต่ละอย่างไปเรื่อยๆ
พอมาถึงเรื่องสัมพันธ์ เราก็จะเริ่มชนกับความกลัวด้วยเหมือนกัน อย่างถ้าเรารู้ว่าเขาเริ่มมีพฤติกรรมแปลกๆ เหมือนไปมีคนอื่น ถ้าเรายังกลัวอยู่ เราจะทำเนียนๆ ไม่รู้ไม่เห็น แต่ถ้าเราปะทะความกลัวได้แล้ว เราจะลากไปถึงสิ่งที่กลัวที่สุด จนกลับมาที่ตัวเองได้คำตอบว่า “ขออยู่กับความจริง ไม่ขอเฟค อยู่คนเดียวดีกว่า อยู่แบบหลอกตัวเอง” เราก็จะลงมือปะทะไปเลย และต่อให้คำตอบมันทำร้ายความรู้สึกขนาดไหน เราจะมองทุกอย่างตามความเป็นจริง สุดท้ายอย่างมากเราก็จะพูดกับตัวเองว่า “ไม่แปลกหรอก เพราะเขาเองก็คงมีความกลัวเหมือนกัน เขาเลยต้องเป็นแบบนี้” คราวนี้เราก็จะเลือกทางที่ซื่อตรงกับใจที่สุด ถ้าต้องจบความสัมพันธ์ เราจะเห็นชัดมากว่าเพราะอะไร และจะมองทุกสิ่งด้วยความเข้าใจ ถึงจะเจ็บ ก็จะมีอะไรมาดึงให้เราเบาขึ้นได้เอง จนวันหนึ่งเราแทบจะไม่ต้องเจ็บเพราะความรักอีกต่อไปเลย

HOROSCOPE