ก็ไม่อยากร้องหรอกนะ… เธอก็ไม่ต้องขึ้นเสียงได้ไหม? - CLEO Thailand Online Magazine

ก็ไม่อยากร้องหรอกนะ… เธอก็ไม่ต้องขึ้นเสียงได้ไหม?

how to stop
เฮ้อ! ผู้หญิง อะไรนิดอะไรหน่อยก็ร้องไห้ ไม่ใช่แค่เธอหรอกที่รักที่เซ็ง ฉันเองก็เซ็งตัวเองเหมือนกัน และไม่ได้ดราม่าด้วย น้ำตามันไหลมาเอง แบบว่า เซ้นซิทีฟอะ ยิ่งเจอเสียง สายตารุมเร้าของเธอ น้ำตามันก็ยิ่งไหล แต่อยากให้รู้ไว้นะที่ร้องน่ะ เพราะฉันแคร์! เข้าใจมั้ย???

คลีโอขอแนะนำวิธี ไม่ให้คุณต้องร้องไห้โฮๆ เวลาทะเลาะกับเขา เพราะอะไรน่ะหรือ เพราะบางครั้งมันไม่มีประโยชน์เลยไง ผู้ชายบางคนโหดกว่าที่คิด ต่อให้เราร้องไห้แทบจะหัวปักดิน ร่างแหลกคาหน้าเขา เขาก็ยังไม่แยแส ไม่ปลอบ ไม่แล ไม่แม้แต่จะหยิบกระดาษทิชชู่มาให้ มันแค้นกว่ามั้ยถ้าต้องมาเป็นแบบนี้ สาวๆ น้ำตาไหลง่ายกว่าก๊อกน้ำทั้งหลาย ถึงเวลาแล้วล่ะ ที่คุณต้องบิลด์ความแข็งแกร่งของตัวเอง ฝึกใจไว้เยอะๆ ให้รับมือกับการทะเลาะกับเขา แบบที่คุณจะเชิดหน้าท้าฟ้าได้เลยว่า เป็นไงล่ะ? คำพูดเธอ การกระทำของเธอ ทำอะไรฉันไม่ได้แล้ว!!! ฉันไม่อ่อนแอเหมือนเดิมแล้วนะ

 

บางครั้งน้ำตาไหลบ้างก็ดีนะ
แต่น้ำตาก็ไม่แย่เสมอไป นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่า การร้องไห้เป็นพฤติกรรมมนุษย์ให้มีชีวิตรอด การร้องไห้จะช่วยลดความเครียดได้ดีเลยล่ะ คือไม่ต้องอัดอั้นเก็บอะไรไว้ในใจ และยังช่วยระบายสารพิษออกจากร่างกายให้เราอีกด้วย คิดอีกทีถ้าคุณร้องไห้เยอะๆ เวลาทะเลาะกับเขา หรือมันแปลว่า มันมีสารพิษแผ่คลุมเวลาทะเลาะ หรือเขามีแต่สารพิษ หรือคุณมีสารพิษที่ได้มาจากการคบกับเขา แล้วไม่ได้ปลดปล่อย มันเลยต้องปล่อยออกมา ตอนโดนอะไรเจ็บจี๊ดนี่ล่ะ แล้วจะดีมั้ยเนี่ย?

 

เขารู้สึกยังไง เวลาคุณร้องไห้
คลีโอทำการถามหนุ่มๆ หลายท่านว่า… ถามจริงเถอะ เห็นใจแฟนมะ เวลาน้ำตาเธอไหล ตอนทะเลาะกันน่ะ.. หึๆๆๆ 6 ใน 10 คนบอกว่า “ผู้หญิงก็อย่างนี้ล่ะครับ มาพร้อมน้ำตา เห็นแล้วผมไม่ได้อะไรมากนะ ไม่ถึงกับสงสารหรอกครับ แต่อยากให้เธอหยุดร้องมากกว่า ปวดหัวครับ” ช้อคมั้ย? ยิ่งถ้าเรื่องที่ทะเลาะพวกเขามองว่ามันช่างงี่เง่าล่ะก็ “อย่างถ้ามาทะเลาะกับผม เรื่องไปไหน ทำไมไม่รับโทรศัพท์อะไรแบบนี้ แล้วร้องไห้ ผมเบื่อเลยครับ คืออยากจะเดินหนีไปเลยมากกว่า”

แล้วมีมะ เรื่องที่เขาเห็นใจเธอจริงๆ “ถึงถ้าผมทำผิดจริงๆ ทะเลาะกัน แล้วเธอเอาแต่ร้องไห้ ตอนแรกผมก็อาจเฉยๆ ฟอร์มนิดครับ แต่ถ้าเธอร้องไห้และเงียบ เฉย และมาพูดกับผมแบบเสียงอ่อนโยนเท่านั้นล่ะ ผมจะใจอ่อน และรู้สึกผิดทันทีเลยครับ” เสียงจากชายหนุ่มอ่อนลงทันทีเลย

 

แล้วเราจะทำยังไง ถ้ามันเซ้นซิทีฟเวลาทะเลาะกัน
ซูซาน เพจ กูรูเรื่องความสัมพันธ์บอกว่า “เป็นเรื่องธรรมชาติมาก เวลามีอะไรมากระทบอารมณ์ แล้วเราจะน้ำตาไหล ก็เหมือนกับดูหนังเศร้าน่ะแหละ มันแทบจะอั้นไว้ไม่ไหว ยังไงน้ำตาก็ต้องไหลออกมาอยู่ดี” ซูซานเลยแนะนำว่า “ต้องกลับมาอยู่กับปัจจุบัน ตัดตัวเราเองทิ้งไปก่อน อย่าไปสนใจคำพูดทำร้ายจิตใจ หาจุดโฟกัส มองต้นไม้ มองนก มองสิ่งของรอบๆ ตัวอะไรก็ได้ แล้วคิดถึงของสิ่งนั้น จินตนาการเพ้อไปเลย แล้วน้ำตาจะหยุดทันที” ง่ายๆ เลยคือ นึกเรื่องอะไรก็ได้ ที่ไม่ใช่เรื่องที่ทะเลาะกัน งัดวิญญาณแบ๊วสุดขีดมาใช้ ทำตาเฉยๆ ไม่ต้องถึงกับต่อต้าน แต่ก็ไม่ต้องเข้าใจอะไรมากหรอก แล้วคุณจะอึ้งว่า คนเซ้นซิทีฟอย่างฉัน ก็หยุดน้ำตาตัวเองเป็นนะยะ

 

ตกลงร้องไห้บ้างดีไหม หรือไงดี
ร้องได้กับเรื่องที่เขาทำไม่ถูก แต่ขอแค่น้ำตาหยดมาสักสายสองสายนะ อย่าถึงกับโฮๆ เลย ผู้ชายบางคนเขาดูถูกน้ำตาผู้หญิง หรือเขาอาจปลอบเราไม่เป็นจริงๆ แล้วเราก็ต้องมานั่งหน้าเยินไปอีก 3 วัน ควรร้องตอนเคลียร์กัน แล้วเขากอดเรา นั่นล่ะ! เหมาะสุด ค่อยๆ รินน้ำตาออกมากับอกเขาเบาๆ คุณจะดูสวย น่าทะนุถนอม เอาให้ซีนนั้นจบแบบเขาลูบหัวคุณแล้วบอกว่า “ผมจะพยายามทำให้เราดีขึ้นนะ” ถือว่าน้ำตาคุณมีคุณค่าเลยล่ะ นอกนั้นถ้าคุณรู้ว่าร้องเพราะ คุณต้องการอะไรจากเขา คุณทนไม่ได้เองที่เขาทำแบบนี้ พยายามใจลอยๆ ตอนคุยกันไว้ ให้ไม่ต้องร้องไห้คลั่ง แล้วทำให้เขาเข้าใจมากกว่าการร้องไห้ทะเลาะกัน สองคำเลยคือ สวยและมีสติ นั่งเอง!

 

ขอให้คุณระลึกไว้บ่อยๆ เลยว่า น้ำตามาพร้อมการปลดปล่อยสารพิษ เราร้องไห้แสดงว่าใจเรามีสารพิษ ถ้าเราอยากมีความสุข เราต้องค่อยๆ ลดน้ำตาลงอย่างเป็นธรรมชาติ จัดอารมณ์ตัวเองให้ดี แล้วคุณจะเข้มแข็งขึ้นเรื่อยๆ ยิ่งถ้าร้องไห้กับคนที่เขาไม่ค่อยแคร์คุณเท่าไหร่ มันช่างถาโถมความอ่อนแอเพิ่มแบบไม่ควรเลยจริงๆ เรามาสู้กับตัวเอง ฝึกให้เรามีความสุขเบาๆ ไม่ต้องเสียน้ำตาให้ใครง่ายๆ ดีกว่านะ

 

HOROSCOPE