สูญเสียกันไปเท่าไหร่ 10 เรื่องจริงของประจำเดือนที่สาวๆ ต้องรู้!

เสียเลือดทุกเดือนก็ต้องรู้กันหน่อยล่ะว่าเรื่องของประจำเดือนเนี่ยมีอะไรบ้างในร่างกายเราที่เปลี่ยนแปลงไป บางคนที่ปวดท้องมากๆ มาจากอะไร เรื่องประจำเดือนบางทีเราก็ควรจะรู้ไว้จะได้เช็คว่าตัวเองปกติรึเปล่า รู้ไว้กันหน่อยเนาะจะได้คุ้มกับเลือดที่เสียไป

 

เราไม่ได้เสียเลือดเยอะอย่างที่คิด

เห็นแดงฉาดอย่างนี้นึกว่ามีสงครามเลือดนอง แต่เราไม่ได้เสียเลือดเยอะอย่างที่คิดหรอก แค่ 2-3 ช้อนโต๊ะเท่านั้นเอง อันนี้ในเคสของคนปกตินะ แต่ถ้ารู้สึกว่าประจำเดือนเริ่มมาเยอะจนต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ เธออาจกำลังมีประจำเดือนผิดปกติ ที่ 5.5 ช้อนโต๊ะ ควรรีบหาหมอเลยจ้า

 

ร่างกายเราต้องการไขมันนิดหน่อย เพื่อให้ประจำเดือนมา

ที่กินเยอะๆ ช่วงก่อนมีประจำเดือนเป็นเพราะอย่างนี้นี่เอง ร่างกายเราต้องการไขมันเพื่อให้ประจำเดือนมา ส่วนใครที่ร่างกายมีไขมันต่ำกว่า 8-12% จะทำให้ประจำเดือนไม่มาเซลล์ไขมันมีความสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนหญิงและมีความจำเป็นต่อการมีประจำเดือน และการให้กำเนิด

 

ช็อปหนักขึ้นตอนมีประจำเดือน

มีงานวิจัยชิ้นนึงจาก Hertfordshire University มีศาสตราจารย์ Karen Pine เป็นผู้นำศึกษาเรื่องนี้ สอบถามผู้หญิงจำนวน 443 คน อายุ 18-50 ปี พบว่าในช่วงที่มีประจำเดือน 10 วัน ผู้หญิงจะมีความรู้สึกอยากช็อปปิ้งมากขึ้น และเสียเงินมากกว่าช่วงอื่นๆ เพราะช่วงมีประจำเดือนผู้หญิงจะสามารถเกิดภาวะซึมเศร้า โกรธง่าย และเครียดง่าย

 

via GIPHY

 

ผ้าอนามัยแบบสอดไม่ทำให้เราเสียพรหมจรรย์

กลัวไม่เวอร์จิ้นกันหรอ สิ่งนึงที่สาวๆ กลัวคือจะทำให้พรหมจรรย์เราขาดรึเปล่า ไม่เลยจ้าาา ไม่เกี่ยวกันเลย อีกอย่างมันอาจจะขาดไปตั้งนานแล้วก็ได้จากการเล่นยิมนาสติก ปั่นจักรยาน ออกกำลังกายหนักๆ เยื่อพรหมจรรย์ก็สามารถขาดได้

 

อยู่ในที่อากาศเย็นจะปวดท้องมากกว่า

เราที่อยู่ในประเทศไทย เมืองร้อนควรจะดีใจอย่างยิ่ง เพราะอากาศมีผลกับการปวดประจำเดือนด้วยเหมือนกัน ถ้าอยู่เมืองหนาว เราจะปวดประจำเดือนหนักกว่าอยู่เมืองร้อนมาก เหมือนกับที่เขาห้ามว่าเวลามีประจำเดือนไม่ควรดื่มน้ำเย็น หรือทานของเย็น เพราะจทำให้ปวดท้องนั่นแหละ

 

เสียงจะเปลี่ยนตอนมีประจำเดือน

งานวิจัยของ R. Nathan Pipitone และ Gordon G. Gallup Jr ตีพิมพ์ลงใน Ethology พูดถึงเสียงของผู้หญิงที่เปลี่ยนไปในช่วงมีประจำเดือน งานชิ้นนี้บันทึกเสียงของผู้หญิงในช่วงต่างๆ ระหว่างมีประจำเดือนแล้วให้ผู้ชายฟัง ผลออกมาว่าเสียงของผู้หญิงในช่วงที่มีประจำเดือนถูกจัดอยู่ในกลุ่มที่ฟังแล้วไม่น่าดึงดูดใจมากที่สุด ร่างกายมนุษย์นี่พิลึกกึกกือจริงๆ

 

ตอนมีประจำเดือนอยู่ ก็สามารถตั้งท้องได้

อย่าเพิ่งคิดว่ามีเซ็กซ์ช่วงหลังมีประจำเดือนแล้วไม่มีความเสี่ยงตั้งครรภ์นะจ๊ะ เพราะสเปิร์มสามารถอาศัยอยู่ในช่องคลอดเราได้ยาวนานถึง 5 วัน ถึงประจำเดือนจะหมดแล้ว ก็ยังมีสิทธิ์ท้องได้อยู่นะ แค่อาจจะพบไม่บ่อยเท่านั้นเอง

 

via GIPHY

 

ช่วงนี้เราจะแมนๆ หน่อย

ตอนที่มีประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนในผู้หญิงจะลดลง ทำให้ช่วงนี้เราคิดเหมือนผู้ชาย ถ้าจะแมนๆ บอยๆ ช่วงนี้ก็เข้าใจกันหน่อยนะ

 

เสียเลือด เสียธาตุเหล็ก หมดแรง บายย

ยิ่งประจำเดือนมาหนักหน่วงมากเท่าไหร่ เรายิ่งเสียธาตุเหล็กในตัวมากขึ้นเท่านั้น อาการที่บอกง่ายๆ เลยว่าเรากำลังเสียธาตุเหล็กคือ จะรู้สึกเหนื่อยล้า หน้าซีด หายใจถี่ หัวใจเต้นแรง ถ้าใครกำลังเป็นแบบนี้อยู่แนะนำให้พักผ่อน มักจะเป็นแค่วันสองวันเท่านั้นแหละ

 

ประจำเดือนสามารถออกมาทางอื่นได้

ว๊าย นึกว่าจะออกแค่ทางช่องคลอดแต่เปล่าเลยจ้า อาการนี้เป็นอาการผิดปกติของร่างกายที่เรียกว่า “Vicarious Menstruation” พบได้ยากแต่มีอยู่จริง เลือดประจำเดือนจะสามารถออกมาทางปาก หู ตา จมูก และผิวหนังได้