10 แอพเพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีในยุคดิจิตอล - CLEO Thailand Online Magazine

10 แอพเพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีในยุคดิจิตอล

เหล่าผู้ไฮเทคโนโลยีทั้งหลายโปรดทราบ ขณะที่เราโหลดแอพฯแต่งรูป แอพฯเกมส์ แอพฯโซเชียลต่างๆ มากมาย บางคนอาจไม่เคยรู้ว่าแอพฯสุขภาพเขาพัฒนาไปไกลแบบที่ชีวิตประจำวันเราจะง่ายขึ้นเยอะถ้ามีแอพฯเหล่านี้

 

See Doctor Now

พบแพทย์ที่บ้านก็ได้ ไม่มีใครต้องไปหาใครอีกแล้ว ไม่เสียเวลาการเดินทางสำหรับคนที่อยากจะปรึกษาด่วน เข้าถึงเรื่องสุขภาพได้ทุกที่ไม่ต้องไปรพ.อีกแล้ว เพราะบางเรื่องแก้ไขได้โดยไม่ต้องพึ่งยาและการรักษาพยาบาล และในแอพฯ นี้ก็มีคุณหมอผู้เชี่ยวชาญหลายด้านมากมาย แต่เสียค่าปรึกษานะ ซึ่งไม่แพงเลยถ้าเทียบกับต้องไปโรงพยาบาลและก็ต้องเสียค่ารักษาพยาบาลอยู่แล้ว

พอเข้าแอพฯไปในแอพฯก็จะชี้แจงค่าใช้จ่ายก่อนเรียบร้อยพอกดรับเงื่อนไขเรียบร้อยก็จะแจ้งเวลาทำการ 8.00 – 24.00 น. พิมพ์เล่าอาการเบื้องต้น แล้วก็เจอพยาบาล เห็นมั๊ยเหมือนรพ.เลย ถึงขั้นตอนนี้ยังไม่เสียเงินนะเพราะเรายังไม่ได้พบหมอ ขั้นคุณพยาบาลเนี่ยเขาจะสอบถามอาการและถ้าคุณหมอยังติดคนไข้ท่านอื่นก็จะโทรกลับมาแจ้งช่วงเวลาที่คุณหมอสะดวก พอได้คุยกับคุณหมอซึ่งแพคเกจ 10 นาทีแรก 490 บาท นาทีถัดไปนาทีละ 49 บาทก็ได้ความละเอียดเพียงพอ หลังจากนั้นคุณหมอก็จะสรุปอาการให้

 

Chiiwii LIVE

อีกหนึ่งแอพฯ ที่รับปรึกษาด้านสุขภาพสำหรับผู้หญิงโดยเฉพาะ แบบเรียลไทม์กับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เราเลือกได้ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน แค่ใช้สามาร์ทโฟนติดต่อผ่านช่องทางที่สะดวกทั้งวีดีโอ เสียง และแชท เมื่อไหร่ที่เกิดสงสัยการดูแลสุขภาพและอยากได้ข้อมูลที่เชื่อถือได้ แค่ search google อาจจะได้คำตอบหลากหลายที่เดาไม่ถูกว่าอันไหนจริง ก็แอพฯ นี้แหละ

ไม่ว่าจะปัญหาผิวพรรณ ความงาม ริ้วรอย ผมร่วง อาหารสุขภาพ อาหารเสริม ออกกำลังกาย ตั้งครรภ์ การดูแลตัวเองหลังคลอด คุมกำเนิด ประจำเดือน มดลูก รังไข่ หรือแม้เรื่องโรคติดต่อด้านเพศสัมพันธ์ โรคเบาหวาน ไทรอยด์ กระดูกพรุน ฮอร์โมนเพศ โรคตา เหงือกฟัน ได้หมด ในข้อมูลเบื้องต้นเพราะบางทีเราก็ไม่อยากจะไปหาหมอและสอบถามในเรื่องบางเรื่อง ถ้าไม่จำเป็น แต่ถ้าเกิดสงสัยว่าเป็นขึ้นมาแล้วต้องใช้เครื่องมือถึงจะไปรพ.อีกที แบบนี้ก็ง่ายดี

 

Menstrual Cycle Predication

เป็นแอพฯง่ายๆ ที่เราไม่ต้องหากระดาษจดนั่งนับวันกันอีกต่อไป แต่แค่โหลดแอพฯ นี้ใส่วันช่วงที่เรามีประจำเดือนมาแล้วแอพฯก็จะคาดเดาครั้งต่อไปให้เรียบร้อย

 

StressScan

คือมันง่ายม๊ากกกกก แค่วางนิ้วไว้บนกล้องสองนาทีแล้วแอพฯก็จะประมวลค่าอัตราการเต้นของหัวใจเพื่อบอกค่าความเครียดของเรา ซึ่งความเครียดอาจนำไปสู่อาการป่วยอย่างอื่นได้ ซึ่งแอพฯนี้สามารถตรวจสอบและบอกกราฟความเครียดในแต่ละวัน บอกผลกระทบของการกินและดื่มที่ส่งผลต่อความเครียดของเรา และเช็คความผ่อนคลายเวลาที่เราออกไปเที่ยวหรือไปในที่ๆ เราชอบไป

 

Vision Test

ตรวจสายตากันเถอะะะ ดวงตาเป็นอะไรที่อ่อนโยนมากเลยนะ แล้วเราใช้มันตลอดเวลา ตื่นมาถึงตอนหลับ คือใช้ตาทั้งสิ้น ดูแลกันหน่อย และเขาก็แนะนำด้วยว่าแถวบ้านมีที่ไหนให้ไปเช็คไปวัดค่า ไปตัดแว่นอะไรก็ว่าไป

 

 

Heart Blood Pressure Monitor

มาวัดจังหวะหัวใจกันหน่อย มันมีประโยชน์เหมือนกันนะเผื่อว่าเต้นเร็วไป หรือช้าไป เราจะได้รู้จักสังเกตตัวเองแล้วไปแจ้งหมอได้ทัน เพราะโรคบางโรคสะสมด้วยกาลเวลา เราไม่รู้เลยว่าอาการบางอย่างจะกำเริบเมื่อไหร่

 

Sounds to Sleep: White Noise & Deep Sleep Sounds

สำหรับคนนอนหลับยากในที่ๆ ไม่คุ้นหรือว่ารู้สึกห้องเงียบเกินไป มีหลายเสียงให้เลือก เสียงธรรมชาติ เสียงพัดลม เพลงอะไรก็ว่าไป แล้วยังตั้งเวลาปิดช่วงที่คิดว่าเราน่าจะหลับไปแล้วด้วยนะ

 

Drug alert everyday

เตือนให้เรากินยา โดยเฉพาะยาที่ต้องกินทุกวัน หรือช่วงนั้นมียาที่ต้องกินให้ครบแผงอะไรก็ว่าไป มันดีนะสำหรับคนที่ยุ่งๆ ขี้ลืมพอเตือนปุ๊บ กินปั๊บสบายใจ ไม่ซับซ้อนอะไร ตั้งได้หมดเลยว่าเป็นยาที่ต้องกินตอนไหน กินกี่เม็ด ต้องกินยังไงกินกับอะไร หรือเป็นยาที่ใช้หยอด ผสมน้ำ อะไรก็ว่าไป

 

Sleep Tracker

ก็คล้ายๆ กับการติดตามจังหวะหัวใจ แต่อันนี้เป็นการนอนของเรา หลังจากใช้แอพที่ทำให้นอนสบายแล้ว มาดูกันว่าเรานอนสบายขึ้นจริงๆ ใช่มั๊ย จริงๆแล้วแอพนี้ก็มีเสียงที่ทำให้นอนหลับสบายด้วยนั่นแหละ

 

Cry Translator

คุณแม่ต้องเลิฟมาก เพราะว่าเราจะรู้กันแล้วว่าลูกร้องไห้แบบนี้ลูกต้องการอะไร หรือแม้แต่ใครก็ตามที่ถูกฝากเลี้ยงเด็ก อยู่ดีดีเด็กก็ร้องไห้จ้าออกมาไม่รู้สาเหตุ เราไม่ได้เป็นแม่เด็กก็ไม่รู้หรอกว่าเด็กเป็นอะไร ให้แอพลองช่วยเดาหน่อย เผื่อตรงก็ชีวิตง่ายขึ้นเยอะเหมือนกันนะ

HOROSCOPE