หยุด 3 สิ่ง...ถ้าไม่อยากตายเร็ว - CLEO Thailand Online Magazine

หยุด 3 สิ่ง…ถ้าไม่อยากตายเร็ว

อะไรเล็กๆ น้อยๆ ที่สาวทำงานทำอยู่ทุกวันนี้ งานเครียดปวดหัว อัดยาแก้ปวด คุยงานกับลูกค้าทั้งวัน หรือสาวเครียดจัดสูบบุรี่ไม่หยุด มาดูกันว่า มันจะแย่กับร่างกายเราได้สุดๆ ยังไงบ้าง

 

เอะอะกินยาแก้ปวด

 

ใครรู้ตัวว่าเอะอะแค่ปวดหัวนิดหน่อยก็หยิบพาราเซตามอลโยนเข้าปาก แล้วรู้ตัวอีกทีก็กินยาแก้ปวดเป็นว่าเล่นไปซะแล้ว ยิ่งปวดหัวบ่อย ยิ่งกินยาบ่อย นักวิจัยบอกว่า การกินยาแก้ปวดที่มากเกินไปนั่นล่ะ คือสาเหตุที่ทำให้คุณปวดหัว เพราะนี่คืออาการของโรค Medication-overuse Headaches หรือโรคปวดศรีษะเพราะใช้ยาแก้ปวดเกินขนาด นอกจากจะเป็นโรคปวดหัวเรื้อรังแล้ว การกินยาแก้ปวดบางตัวที่ออกฤทธิ์แรงอย่างไอบรูโอเฟน ( ibuprofen) มากและบ่อยเกินไป ยังเสี่ยงต่อสภาวะหัวใจวายได้อีกด้วย เพราะฉะนั้น เก็บยาแก้ปวดไว้แล้วไปนอนพักให้หายเองดูบ้าง 

 

คุยมือถือนานๆ 
 

นักวิจัยจากเดนมาร์กเขายืนยันแล้วว่าการใช้โทรศัพท์มือถือนานๆ ทำให้เราเสี่ยงต่อโรคเนื้องอกในสมองได้จริง จากการสำรวจคนอายุ 18 ปีขึ้นไปจำนวน 350,000 คนทั่วโลกที่ใช้โทรศัพท์มือถือ พบว่า คนที่ใช้มือถือมานานกว่า 13 ปี มีประวัติเป็นโรคเนื้องอกในสมองสูงที่สุด เราเข้าใจว่าคงหยุดใช้มือถือกันไม่ได้ แต่ยังใช้สมอลล์ทอล์คได้นี่นะ 

 

เลิกบุหรี่ซะทีมั้ย

 

ทุกครั้งที่เราจุดบุหรี่สูบ ความจำในสมองเราจะถูกเผาผลาญลงไปเรื่อยๆ ไม่ต่างกับแท่งบุหรี่ที่สั้นลงเลย นักวิทยาศาสตร์จากอังกฤษเขาค้นพบว่าในเด็กวัยรุ่นอายุ 18 – 25 ปี สูญเสียความทรงจำในระยะสั้นมากมายไปกับการที่สารร้ายทั้งหลายในบุหรี่ทำลายสมอง แต่ข่าวดีก็คือ ความทรงจำเหล่านั้นจะกลับมาสู่สมองเราอย่างน้อย 25 เปอร์เซ็นต์ทันทีที่สาวๆ เลิกสูบบุหรี่ได้ 

 

 

HOROSCOPE