ปีใหม่ไม่มีแฮ้งแค่เปลี่ยนนิสัย เมาหนักคืนนี้พรุ่งนี้ไบรท์จนเพื่อนงง

เราเข้าใจในวันฉลองสิ้นปี น้อยยยคนนักที่จะไม่ออกไปไหน นอนซุกตัวอยู่ใต้ผ้าห่มแล้วรู้สึกตัวอีกที อ้าว! ปีใหม่แล้ว แต่สำหรับขาปาร์ตี้ดื่มไปรัวๆ ดื่มจนลืมว่าหมดไปกี่ขวดแล้ว วันปีใหม่ดันมีบรันช์กับครอบครัว จะมานั่งสะลึมสะลือหรือคลื่นเหียนเวียนไส้ไม่ไหวนะ จะกี่ปาร์ตี้ก็ไม่ควรจะมีแล้วอาการแฮ้ง ถ้าทำตามนิสัยดีๆ สำหรับคนรักปาร์ตี้ต้องเปลี่ยนอย่างเร็ว!

 

ดื่มน้ำเยอะๆ!

ย้ำเลยว่า remember to stay hydrated เป็นสิ่งที่ใครก็รู้ แต่ไม่ใช่ใครก็ทำ ไม่รู้ทำไม แม้ว่าดื่มเหล้า เบียร์ ไวน์ อะไรก็ตามมันจะคล้ายน้ำ แต่ไม่ใช่น้ำบริสุทธิ์ ไม่ต้องดื่มน้ำแร่ แต่ต้องดื่มน้ำเปล่ามาทดแทนระหว่างดื่มแอลกอฮอลล์ด้วย รอกลับบ้านมาดื่มก่อนนอนมันไม่พอ ทุกอย่างต้องทำไปพร้อมกัน

จำไว้ว่า เหล้าแก้ว น้ำแก้ว สลับกันไป ไม่แฮ้ง!

 

ลูกแพร์

เขาบอกว่าแพร์แถบเอเชียเนี่ยมีเอนไซม์ที่ช่วยเร่งการเผาผลาญแอลกอฮอล์และยับยั้งการดูดซึมแอลกอฮอล์ โอเอ็มจี เพิ่งรู้เหมือนกัน เพราะฉะนั้นปัดกับแกล้มทั้งโต๊ะออกไปแล้ววางกล่องแพร์ที่หั่นแล้วลงบนโต๊ะแทนหรือไม่ก็วันรุ่งขึ้น ไม่อย่างนั้นถ้าร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ไปแล้ว ก็ช่วยไม่ได้จ้า

 

หนามยอกให้เอาหนามบ่ง

ลอง Bloody Mary ดูสิ ในเมื่อเขาบอกว่าอาการเมาค้างของคนเรามันจะพีคยาวนาน 12 ชั่วโมงตั้งแต่ดื่มแก้วแรก แต่เอาจริงๆ เราก็ไม่แน่ใจว่าจะเวิร์คนะ ถ้าคิดว่าไม่ไหว …น้ำเปล่าคือคำตอบที่ดีที่สุด

 

เซย์โน ทูกาแฟ

คนติดคาเฟอีนต้องไม่ฟังแน่ๆ แต่กาแฟมันทำให้เราขาดน้ำมากขึ้นและทำให้ปวดหัวหนักกว่าเดิม ซึ่งก็ไม่รู้เหมือนกันว่าอะไรจะหนักกว่าระหว่างปวดหัวเพราะดื่มกาแฟหลังเหล้า หรือปวดหัวเพราะขาดคาเฟอีน

 

แตงกวาดองช่วยได้

อิ๊ววว หลายคนได้ยินคงถึงกับคลื่นไส้ แต่เขาว่ากันว่าน้ำแตงกวาดองมีสารอิเล็กโทรไลต์ที่มีรสเค็มที่เด็ดจริงๆ เลยล่ะ จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้ดีหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก ๆ

 

เลือกดื่ม

ไม่ใช่แค่ปริมาณนะ ประเภทของสิ่งที่เราดื่มไปก็เอฟเฟคร่างกายได้ต่างกัน ถ้าไม่อยากแฮงหนักก็ลองเลือกสิ่งที่มีน้ำตาลต่ำๆ อย่างเช่น เหล้ารัม จิน วอดก้าดู

 

ขยับร่างกาย

แม้จะเป็นสิ่งสุดท้ายที่อยากจะทำก็ตาม แค่ยืนก็จะล้มแล้ว แต่ถ้ากัดฟันอดทนหน่อย ออกซิเจนที่บริสุทธิ์จะช่วยชีวิตเราได้เลยล่ะ ไม่ลองไม่รู้

 

แต่ที่รู้คืออย่าดื่มเยอะเกินไปจนร่างกายไม่ไหว ต้องมารู้สึกแย่ในวันถัดมา ไม่สวยเลยจริงๆ

HOROSCOPE