ปรึกษาเรื่องสุขภาพสาวๆ กับ “หมอกริช” Dr. Oz ของประเทศไทย - CLEO Thailand Online Magazine

ปรึกษาเรื่องสุขภาพสาวๆ กับ “หมอกริช” Dr. Oz ของประเทศไทย

เขียนโดย BeamHoneyB

The Dr. Oz Show คือรายการสุขภาพที่ฮิตมากในอเมริกา นำเสนอเนื้อหาที่เข้าใจง่ายและน่าสนใจ ดำเนินรายการด้วยตัว Dr. Oz สุดเท่ แล้วตอนนี้ประเทศไทยเราก็มีรายการ The Dr.Oz Thailand By Siriraj แล้ว เป็นรายการที่สร้างขึ้นจากการร่วมมือกันระหว่างคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาลกับช่องทรู โดยมีคุณหมอกริช นพ.สกิทา ม่วงไหมทอง หรือที่เพื่อนๆ เรียกกันว่า “สกี้” มารับหน้าที่เป็น Dr. Oz ของเมืองไทย!

Dr. Oz คือใคร?

Dr. Oz หรือ Mehmet Cengiz Öz คุณหมอสุดหล่อ พิธีกรรายการ The Dr. Oz Show ที่ดังมากๆ ในประเทศอเมริกา ก่อนหน้านี้คุณหมอเคยมีช่วงเวลาของตัวเองสั้นๆ ในรายการ “The Oprah Winfrey Show” ที่พูดคุยเรื่องสุขภาพ แต่ผ่านไป 5 ปี Dr. Oz ก็มีรายการเป็นของตัวเอง ใช้ชื่อว่า The Dr. Oz Show ทุกๆ วันจันทร์ถึงศุกร์ Dr. Oz จะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงในการนำเสนอปัญหาสุขภาพที่แหวกแนว สนุก เข้าใจง่าย บางทีก็มีเซเลบชื่อดังมาร่วมเรียนรู้เรื่องสุขภาพไปด้วย ทำให้ชาวอเมริกันติดกันเป็นแถว

 

ขอบคุณรูปจาก @debrapasquella

 

หมอกริช กับชีวิตก่อนจะมาเป็น Dr. Oz ของเมืองไทย

ก่อนหน้านี้คุณหมอกริชเป็นหมอสูตินรีแพทย์ที่คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล คุณหมอบอกว่าสมัยเรียนชอบดูรายการนี้อยู่แล้ว พอทางศิริราช ซึ่งเป็นโรงพยาบาลที่คุณหมอทำงานอยู่ เริ่มหาบุคลากรในศิริราชมา test หน้ากล้อง ลองจัดรายการ หมอกริชก็เลยลองมาทำดู พอได้รับเลือกก็รู้สึกภูมิใจ เหนือความคาดหมายมากๆ ถือว่าเป็นโอกาสที่ดีของชีวิต แต่ก่อนจะได้มาจัดรายการแบบเต็มตัวคุณหมอก็จะต้องไปเรียนแอ็คติ้ง เน้นไปในเรื่องของการเป็นพิธีกร การควบคุมบทสนทนา ทำให้กล้าแสดงออกมากขึ้น เรียนอยู่ 1-2 เดือน ช่วงแรกๆ ก็กดดันและเครียดมาก เพราะเป็นสิ่งที่ไม่ถนัด หลังๆ ก็เริ่มชิน

 


GIRLY HEALTH ADVIDE BY DR. OZ THAILAND

พอมีโอกาสได้คุยกับคุณหมอระดับ Dr. Oz ของเมืองไทย เราก็ไม่พลาดที่จะปรึกษาปัญหาสุขภาพสาวๆ กับคุณหมอกริช

ปวดท้องเมนส์หนักๆ เป็นเพราะ Endometriosis

คุณหมอบอกว่าถ้ามีอาการปวดเยอะๆ อาจเป็นเพราะ Endometriosis หรือเยื้อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ โดยปกติแล้วเยื้อบุควรจะอยู่ในโพรงมดลูกแล้วหลุดออกมาเป็นประจำเดือน แต่เวลามีอาการนี้เยื้อบุโพรงมดลูกจะไปโตที่อื่น เช่น แทรกเข้าไปในกล้ามเนื้อมดลูก หรืออกมาทางด้านนอกมดลูกเลย เข้าไปอยู่ภายในช่องท้อง ซึ่งก็จะกลายเป็นพังผืด แต่ถ้าไปอยู่ที่รังไข่ก็จะกลายเป็นช็อคโกแลตซีสต์ หรือจะเกิดที่ปอดและบริเวณช่องคลอดก็ได้ เวลามีประจำเดือนเลือดก็จะออกตรงบริเวณนั้นๆ ร่างกายก็เลยจะสร้างพังผืด สร้างเนื้อเยื้อมาหุ้ม ก็เลยทำให้ปวดท้อง

 

การออกกำลังกายลดอาการ PMS ได้

การออกกำลังจะช่วยลดอาการ PMS ได้ แต่ระดับการออกกำลังของแต่ละคนก็ต่างกันไป คุณหมอแนะนำให้ออกแบบปกติแบบที่ออกเป็นประจำ ยกเว้นถ้ามีอาการปวดมากก็อาจจะลดลงมาครึ่งหนึ่ง แต่ตามปกติการออกกำลังสม่ำเสมอจะทำให้อาการ PMS ดีขึ้น แต่ก็จะไม่ถึงกับหายเลย

 

ประจำเดือนไม่มาติดต่อกันหลายเดือน

ความเครียดเป็นสาเหตุที่เจอบ่อยทีสุด เพราะทำให้ไข่ไม่ตก ความบาลานซ์ของฮอร์โมนที่ควบคุมการตกไข่ก็จะเสียไป ก็เลยทำให้ประจำเดือนไม่มา พอไข่ไม่ตก ไม่มีรอบเดือนก็จะทำให้เยื้อบุมีความหนากว่าปกติได้ พอเป็นนานๆ ก็ส่งผลต่อสุขภาพโดยรวม อย่างความหนากว่าปกติของเยื้อบุ ก็จะเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเยื้อบุโพรงมดลูก และเวลามีประจำเดือนก็อาจจะมีเลือดออกมมาากกว่าปกติ เพราะเยื้อบุหนา เหมือนมันอั้นไว้ พอมีประจำเดือนทีก็จะเสียเลือดมาก

อีกสาเหตุทีไข่ไม่ตก ทำให้ประจำเดือนไม่มาติดกันหลายเดือนอาจจะเกิดจากกลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่ เป็นเพราะร่างกายเสียบาลานซ์ชองฮอร์โมนจากการอ้วน มีไขมันเยอะ พอเซลล์ไขมันเยอะเซลล์ก็จะเปลี่ยนฮอร์โมนเพศหญิงให้เป็นเพศชาย ทำให้แทนที่ไข่จะสุกเพียงฟองเดียวแล้วตกไข่ ก็จะสุกครึ่งๆ กลางๆ และโตมาหลายๆ ฟอง แต่ไม่มีอันไหนตกไข่ ก็เลยจะทำให้ประจำเดือนไม่มา ร่างกายก็จะเปลี่ยนแปลงเป็นผู้ชายมากขึ้น หน้ามัน สิวขึ้น ขนขึ้น เยื้อบุโพรงมดลูกก็หนาขึ้น แถมยังจะมีการเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดผิดปกติมากขึ้นด้วย

สบู่ที่ใช่ล้างส่วนไพรเวทไม่จำเป็นต้องเป็นแบบเฉพาะจุด

คุณหมอบอกว่าเวลาทำความสะอาดส่วนไพรเวทของสาวๆ ให้ทำเหมือนส่วนอื่นในร่างกายเลย แต่จะทำแค่บริเวณภายนอกเท่านั้น ไม่สวนล้างเข้าไปข้างใน ยกเว้นเมื่อมีเลือดตกขาวผิดปกติ แบบนี้คุณหมอแนะนำให้ใช้สบู่เฉพาะจุดแบบชั่วคราว แต่ทั่วไปทางการแพทย์ไม่แนะนำให้สวนล้างเป็นประจำ เพราะอาจจะเป็นสาเหตุทำให้เกิดการตกขาวเลยด้วยซ้ำ จริงๆ ในช่องคลอดจะมีเชื้อประจำถิ่นอยู่แล้ว ทำหน้าที่เป็นยามไม่ให้เชื้อแปลกประหลาดเข้ามาหรือไม่ให้เชื้อราเจริญเติบโต พอเราไปฆ่าเชื้อที่ปกป้อง เชื้อราและแบคทีเรียก็เลยจะเจริญงอกงามขึ้นมา กลายเป็นโรค มีตกขาวผิดปกติ

 

การ  wax ไม่ดีรึเปล่า?

คุณหมอบอกว่าถ้าไม่จำเป็นก็ไม่แนะนำให้แว็กซ์เลย เพราะจริงๆ มันทำหน้าที่เป็นสิ่งป้องกันตามธรรมชาติให้เราได้ด้วย การแว็กซ์อาจจะทำให้เกิดแผล การอักเสพ ภาวะแทรกซ้อนตามมา เกิดการระคายเคืองได้ง่ายกว่า ถ้าไม่จำเป็นก็ไม่ควร การแว็กซ์ไม่มีประโยชน์ทางการแพทย์ใดๆ ขนาดการคลอดที่เมื่อก่อนต้องโกนขนก่อน ปัจจุบันก็ไม่ต้องแล้วเพราะไม่มีผล แต่ถ้าเป็นเรื่องความสวยงามและความพอใจส่วนตัว ก็ทำได้ ไม่ได้ร้ายแรงมาก แต่ถ้าตัดแทนการแว็กซ์ได้ก็น่าจะดีกว่า

 

ผู้หญิงเราควรคตรวจเช็คร่างกายกี่ครั้งต่อปี

ผู้หญิงเราควรเริ่มตรวจสุขภาพตั้งแต่ 21 ปี ไม่ว่าจะเคยมีเพศสัมพันธ์แล้วหรือไม่ โดยทั่วไปคุณหมอแนะนะให้ตรวจปีละครั้ง แต่ตรวจอะไรบ้างก็แล้วแต่วัย

ช่วงอายุ 20 จะเน้นตรวจมะเร็งปากมดลูกปีละครั้ง การฉีดวัดซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูด ฉีดได้ตั้แต่ 9 ขวบ ฉีดได้ทั้งชายและหญิง จะได้ประโยชน์มากในกรณีที่ยังไม่เคยมีเพศสัมพันธ์ แต่ถ้ามีแล้วก็ฉีดได้ คุณหมอบอกว่าถึงแม้จะฉีดแล้วก็แนะนำให้ตรวจมะเร็งปากมดลูกตามาตรฐานด้วย

ช่วงอายุ 40 ขึ้นไป แนะนำให้ตรวจะมะเร็งเต้านมโดยแมมโมแกรม (Mammogram) แต่ถ้ามีประวัติในครอบครัวก็ควรตรวจก่อนหน้านั้นหรือตอนที่พบก้อนเนื้อน่าสงสัย

 

HOROSCOPE