จะทำอย่างไร? ถ้าหมอบอกว่า คนที่เรารักป่วยเป็นมะเร็ง/อัลไซเมอร์/เบาหวาน/เดินไม่ได้ - CLEO Thailand Online Magazine

จะทำอย่างไร? ถ้าหมอบอกว่า คนที่เรารักป่วยเป็นมะเร็ง/อัลไซเมอร์/เบาหวาน/เดินไม่ได้

ไม่มีใครอยากป่วย  ไม่อยากให้คนที่รักต้องเจ็บ จะเป็นพี่น้อง หรือพ่อแม่ แต่เมื่อวันนั้นต้องมาถึงจริงๆ เราก็ต้องเชิดหน้าแล้วสู้กับมัน เราขอแนะนำวิธีที่พอจะเป็นแนวทางได้ เพราะถึงวันที่เราต้องเจ็บจริง เจอจริง  วินาทีแรกๆเราจะงงๆ อึ้งๆ คิดอะไรไม่ออก ได้แต่นั่งตาปริบๆ และหลังจากนั้นล่ะ  เราขอบอกว่า

 

หมอบอกว่า..เป็นมะเร็งเต้านม 

ถ้าคุณเป็นผู้หญิง มีน้า มีป้า มีแม่ มีพี่สาว น้องสาว โมเมนต์นี้เกิดขึ้นกับคุณได้ เพราะในโลกนี้มีคนเป็นมะเร็งเต้านมถึง 1 ใน 8 คน และเป็นมะเร็งที่ผู้หญิงไทยเป็นมากอันดับสองรองจากมะเร็งปากมดลูก อย่าเพิ่งตกใจ ตั้งสติให้ดีก่อนว่าอาการที่เป็นอยู่ในขั้นไหน?  เป็นระยะเริ่มแรกมีโอกาสหายขาด เริ่มหาข้อมูลทำความเข้าใจกับอาการที่เป็น และปรึกษากับคุณหมอดูว่าต้องรักษาอย่างไรต่อไป  อย่าเพิ่งคิดแต่เรื่องแย่ๆ แต่พยายามมีความสุขกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้า

ดูแลกัน : ลดเนื้อสัตว์และไขมัน คิดเมนูผักผลไม้ให้ เพราะต้องกินอย่างมากๆๆ ช่วยดูแลเรื่องน้ำหนัก จะต้องไม่ให้อ้วน เลิกบุหรี่และเหล้า ออกกำลังกายเป็นประจำ พักผ่อนให้เพียงพอ และที่สำคัญ พยายามบอกกันว่าเลิกเครียดโดยเด็ดขาด!

 

หมอบอกว่า..เป็นซีสต์ที่เต้านม 

อย่าเพิ่งตกใจ แต่ให้ติดตามอาการไปเรื่อยๆ ตรวจเต้านมด้วยตัวเอง และพบหมอเมื่อครบตรวจอีกครั้ง

ดูแลกัน: ลดอาหารพวก เนื้อ นม ไข่ และติดตามอาการทุก 6 เดือน  ช่วยเตือนเมื่อถึงกำหนดหาหมอ

 

หมอบอกว่า..เป็นอัลไซเมอร์

นั่นหมายความว่าเขาจะจำไม่ได้ว่าทำอะไร  จะจำไม่ได้ว่าเราคือใคร  ถึงแม้ว่าจะรักมากแค่ไหน  และเขาอาจจะออกจากบ้านแล้วเดินหายไป เพราะจำทางกลับบ้านไม่ได้

ดูแลกัน: เรียนรู้วิธีดูแลจากคุณหมอ คิดวิธีที่จะช่วยเตือนความจำเขาได้ง่ายๆ เช่น มีชื่อและที่อยู่ติดกระเป๋าสตางค์ มีสร้อยที่เขียนแท็กติดไว้  ซื้อเสื้อผ้าสีสดใส สังเกตง่ายไว้ให้ใส่ และชวนเล่นเกมส์ฝึกสมองทุกวัน รู้ว่าเขาจะลืม แต่ถ้ายืดเวลาได้ก็ต้องทำ

 

หมอบอกว่า..เป็นเบาหวาน

ดูเหมือนว่าไม่ร้ายแรงแต่เรื้อรัง ต้องระวังอยู่ตลอด โดยเฉพาะเรื่องกิน และคนที่เป็นนั่นล่ะมักจะลืมตัว และคิดว่าแค่นิดหน่อยเอง

ดูแลกัน: พากันไปคุยกับโภชนากร อะไรกินได้ อะไรไม่ควรกิน และควรกินมากน้อยแค่ไหน เลือกซื้ออาหารและผลไม้แบบน้ำตาลน้อยเข้าบ้าน จะได้ไม่เผลอกิน และเปลี่ยนจาน ชามให้เล็กลงจะได้กินมื้อเล็กลง  และพาไปหาหมอเป็นประจำ กินยาให้ถูกเวลา

 

หมอบอกว่า..จะเดินไม่ได้

ไม่จำเป็นต้องเป็นพ่อแม่ที่อายุมาก แต่พี่น้องอายุน้อยก็เกิดขึ้นได้ ถ้าเกิดขึ้นจริง ต้องตั้งสติรับได้ทั้งเขาและเรา

ดูแลกัน: ปรึกษาคุณหมอหาทางกายภาพบำบัด เตรียมหาคนดูแลที่จะอยู่ด้วยได้ตลอดทั้งวัน จัดบ้านและหาอุปกรณ์ที่อำนวยความสะดวกได้ และที่สำคัญคอยให้กำลังใจซึ่งกันและกัน

HOROSCOPE