กัดเล็บ ดึงผม แกะผิว..3 อย่างนี้คือความเป็นเพอร์เฟคชั่นนิสต์ตัวแม่! - CLEO Thailand Online Magazine

กัดเล็บ ดึงผม แกะผิว..3 อย่างนี้คือความเป็นเพอร์เฟคชั่นนิสต์ตัวแม่!

เรารู้นะ หลายคนชอบกัดเล็บกันใช่มั้ยล่ะ ยิ่งเวลาเจออะไรไม่ถูกใจ กัดอร่อยเลย จนตอนนี้เล็บแทบไม่เหลือ ดึงผมบ่อยจนหัวจะล้าน ผิวไม่สวยเพราะชอบแกะแขน ขาตัวเอง เรื่องนี้มีคำตอบ

 

มีงานวิจัยชิ้นนึงที่บอกเรามาแล้วว่า นิสัยชอบกัดเล็บมือตัวเอง ดึงผม แกะผิว เป็นนิสัยของคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบ เรียกว่าเป็น Perfectionist ตัวแม่เลยก็ว่าได้ จากงานวิจัยของ Sarah Roberts, Kieron O’ Connor, Frederick Aardema และ Claude Belanger ศึกษาเรื่อง The impact of emotions on body-Focused repetitive behaviors: Evidence from a non-treatment-seeking sample ที่ลงใน Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry โฟกัสเรื่องนิสัยที่เราชอบหมกมุ่นทำกับตัวเอง (body-focused behaviors) อย่าง กัดเล็บ ชอบดึงผมตัวเอง และแกะผิวหนังตัวเอง ที่อาจเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบ

 

ในงานวิจัยครั้งนี้ศึกษาจากผู้เข้าร่วมทดสอง 43 คน ครึ่งหนึ่งคือคนที่ชอบกัดเล็บ ชอบดึงผม อีกครึ่งไม่มีนิสัยแบบนี้ และแต่ละคนจะถูกถามถึงประสบการณ์ความเบื่อ ความโกรธ ความเครียด รวมถึงเรื่องความผ่อนคลายด้วย และจะได้เข้าไปทดลองอยู่กับความรู้สึกนั้นอีกครั้ง อย่างถ้าต้องเจอกับความเบื่อ ผู้เข้าทดลองจะได้อยู่ในห้องคนเดียวเป็นเวลา 6 นาที และจะทำแบบนี้กับทุกคนเพื่อดูรีแอคชั่นของผู้เข้าร่วมทดลอง

 

ผลออกมาว่าคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบเวลาต้องเจอกับเรื่องเครียดๆ กังวล หรือเห็นว่าใครทำอะไรผิดหูผิดตาจะเริ่มกัดเล็ก ดึงผมเล่น หรือทำอะไรสักอย่างกับผิวหนังตัวเอง แคะ แกะ แต่ถ้าพวกเขากำลังรีแล๊กซ์อยู่หรือทุกอย่างรอบตัวเพอร์เฟคสมใจจะไม่เป็น

 

ด็อกเตอร์ Kieron O’Connor ศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ ผู้นำการศึกษาครั้งนี้พูดถึงนิสัยเหล่านี้กับหนังสือพิมพ์ Huffington Post ว่า พวกเขาเชื่อว่านิสัยชอบกัดเล็บ ชอบดึงผมเหล่านี้เป็นหนึ่งในนิสัยของคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบ และนิสัยเหล่านี้เป็นวิธีที่คนแบบนี้ใช้ผ่อนคลายตัวเอง เพราะคนที่ชอบความสมบูรณ์แบบจะรู้สึกผิดหวังเมื่อพวกเขาไม่สามารถไปถึงจุดหมายที่ตัวเองต้องการได้ หรือเห็นว่าคนรอบข้างทำอะไรไม่ถูกใจเรา และคนเหล่านี้จะมีประสบการณ์กับความเบื่อสูงมาก

 

ลองสำรวจตัวเองดูหน่อย ว่าเรามีนิสัยแบบนี้รึเปล่า เห็นใครทำอะไรไม่ถูกใจแล้วชอบกัดเล็บตัวเอง ดึงผมแก้เบื่อ ถ้ากำลังเป็นแบบนี้ รู้ไว้เลยว่าเธอเป็นคนเพอร์เฟคชั่นนิสต์แล้วจ้าาา

HOROSCOPE