แคลอรีเรื่องเส้นๆ ของคนรักเมนูเส้น - CLEO Thailand Online Magazine

แคลอรีเรื่องเส้นๆ ของคนรักเมนูเส้น

จะมื้อไหนก็ขอให้เช็คแคลอรีสักนิด ก่อนจะเอาใส่ปากแล้วกว่าจะรู้ตัวอีกที โหแคลอรีบานจ้า เบิร์นทีแทบล้มทั้งยืน เมนูเส้นก็เห็นจะเป็นอีกอย่างที่เข้าตา เบื่อข้าวเบื่อขนมปัง เรายังมีเส้นแคลอรีต่ำๆ ให้เลือกทานอีกด้วยน้า ปริมาณแคลอรีต่อ 100 g.

 

 

 

beef-17040_640

 

 

280 Cal.

เส้นบะหมี่

แป้งสาลี่นวดกับไข่แดงแล้วโดนหั่นเป็นเส้น อืมมม..พลังงานสูงพอสมควร

 

 

 

250 Cal.

เส้นสปาเก็ตตี้ พาสต้า

ถึงจะเป็นแป้งแต่ก็เก๋กว่าข้าวหรือขนมปัง เพราะอิ่มนานกว่า ย่อยช้ากว่า

 

 

 

220 Cal.

เส้นใหญ่

มักผัดในน้ำมันก่อนทำให้แคลอรีคูณสอง ลองเลือกเป็นก๋วยเตี๋ยวน้ำใสดีกว่าราดหน้าหรือผัดซีอิ๊ว

 

 

 

180 Cal.

เส้นเล็ก

เส้นโปรดของทุกคน แป้งล้วนพอๆ กับเส้นใหญ่ แต่ด้วยมวลสารและปริมาณ แคลก็น้อยกว่านิดๆ

 

 

 

80 Cal.

วุ้นเส้น

อย่างไรก็ทำจากถั่วเขียวซึ่งแปรค่าพลังงานเป็นแป้ง อย่ากินมากเพราะคิดว่าเป็นโปรตีนไปซะล่ะ

 

 

 

80 Cal.

เส้นขนมจีน 

ไม่อ้วนอย่างที่คิด แต่เลือกกินกับอะไรที่ไม่ใช่แกงกะทิก็จะโอเค

 

 

 

10 Cal.

เส้นบุก

ราชินีของคนลดน้ำหนักจริงๆ มอบมงกุฎ ปรบมือให้ กากใยสูง กินจนพุงกางก็แคลไม่ทะลุสองร้อยจ้ะ

HOROSCOPE